El fenómeno se ha vuelto popular en línea, a pesar de la falta de evidencia concreta sobre sus beneficios. Justin Richard, un usuario de TikTok de 52 años con sede en Toronto, muestra en la cámara cómo una barra de Snickers afecta su nivel de azúcar en la sangre.

Después de un salto de tiempo editado, Richard muestra los resultados de su monitor de glucosa, el cual muestra fluctuaciones significativas. Sin embargo, hay algo peculiar: Richard no padece diabetes. Aunque el monitoreo de azúcar en la sangre es una práctica estándar para aquellos con planes de tratamiento específicos o niveles persistentemente bajos de glucosa, los monitores continuos de glucosa (CGM) se han convertido en una tendencia popular en las redes sociales.

Influencers como Richard, que ha acumulado más de 800,000 seguidores en TikTok, han popularizado el uso de CGM en su vida diaria. Aunque los CGM han sido utilizados durante mucho tiempo como herramientas para controlar los niveles de azúcar en personas con diabetes tipo 1 y tipo 2, ahora están siendo adoptados por personas sin la enfermedad. La popularidad de los CGM ha aumentado en plataformas como TikTok e Instagram, con hashtags como #insulinresistance y #continuousglucosemonitor acumulando millones de visitas.

Richard asegura que utiliza el CGM para optimizar su salud y prevenir enfermedades crónicas debido a su historial familiar de diabetes tipo 2. Sin embargo, expertos médicos advierten que no hay suficiente investigación que respalde la idea de que monitorear los niveles de glucosa en sangre en personas sanas mejore su salud en general.

Algunos profesionales de la salud consideran que el uso de CGM en personas sin necesidad médica es un comportamiento relacionado con la alimentación desordenada. Aunque no hay riesgos físicos inherentes para aquellos que utilizan CGM, existe el peligro de una sobrecarga de información, ansiedad innecesaria y una mala interpretación de los datos. Los expertos señalan que las ligeras fluctuaciones en los niveles de azúcar en personas no diabéticas son normales.

Aunque la publicidad de marcas emergentes como Nutrisense, Veri y Signos promueven el monitoreo de glucosa como una herramienta para perder peso o acelerar el metabolismo, los expertos advierten que estas afirmaciones no están respaldadas por evidencia sólida. En última instancia, el uso de CGM en personas no diabéticas sigue siendo objeto de debate y se requiere más investigación antes de hacer afirmaciones definitivas sobre sus beneficios y riesgos.