Salud mental y apoyo online. Recursos digitales para el bienestar

Por Javier López en 27/10/2023 • ( Deja un comentario )

Esta semana voy a explorar el apoyo digital para la salud mental. En concreto cómo la tecnología y los diferentes recursos online pueden llegar a transformar nuestro bienestar emocional, así como los potenciales riesgos que sufrimos al estar demasiado expuestos en internet.

Links de interes:
BetterHelp: ofrece acceso a terapeutas con licencia a través de videollamadas y mensajes de texto.
Talkspace: plataforma de terapia online que conecta a usuarios con profesionales de la salud mental.
Headspace: es una aplicación de meditación y atención plena que ofrece ejercicios guiados y técnicas para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional.
Calm: es una aplicación de meditación y sueño que proporciona sesiones de meditación guiada y música relajante.
Moodpath: es una aplicación que ayuda a los usuarios a rastrear su estado de ánimo y proporciona retroalimentación sobre su bienestar emocional.
Daylio: es una aplicación de seguimiento del estado de ánimo que permite a los usuarios registrar sus emociones diariamente.
Reddit: es una comunidad en Reddit donde las personas comparten sus experiencias y brindan apoyo mutuo en temas de salud mental.
7 Cups: es una plataforma en línea donde las personas pueden conectarse con oyentes capacitados para conversaciones de apoyo emocional.
National Alliance on Mental Illness (NAMI): es una organización que proporciona información y recursos sobre salud mental, así como apoyo a las personas y familias afectadas por trastornos mentales.

Cada viernes a las 9:00 (hora española peninsular) un nuevo episodio disponible en todas las plataformas de streaming. Si te gusta el contenido no dejes de compartirlo en tus redes sociales.

Si quieres participar en la conversación puedes unirte al chat abierto de Telegram, desde donde charlamos y debatimos sobre los episodios semanales.

También puedes contactar conmigo a través de mi perfil de X (la antigua Twitter). Si me sigues podrás saber cuando abro salas de Social Audio con los oyentes.

Algoritmos y sesgo. ¿Puede la IA ser verdaderamente neutral? – TecnoAp21

Hoy analizo uno de los mayores riesgos de la inteligencia artificial: su supuesta neutralidad.Desde sus orígenes, la tecnología ha estado rodeada de una aura de objetividad y con la expansión de la inteligencia artificial el debate sobre el sesgo algorítmico ha dejado de ser teórico.El futuro de la inteligencia artificial pasa necesariamente por afrontar esta cuestión de frente. La pregunta es inevitable: ¿puede una tecnología creada por humanos ser realmente neutral?En el episodio de esta semana abordo este dilema y las consecuencias que nos trae la adopción incondicional de las herramientas de IA que están comenzando a dominar el mundo.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/tecnoap21–4507454/support.Puedes contactar conmigo para enviarme tus opiniones y comentarios, así como sugerencias y peticiones a: contacto@tecnoap21.comTambién puedes seguir a TecnoAp21 a través de las redes sociales:- X- Threads- Mastodon- BlueSky- LinkedIn- Post.News- Facebook- Instagram