Episodio 638 del podcast. Hoy revisamos una aplicación enfocada a entrenar nuestro cerebro a través de diferentes técnicas y ejercicios mentales.

En un mundo donde entrenamos nuestro cuerpo con regularidad, ¿por qué no hacer lo mismo con nuestro cerebro? Esta semana en App de la semana te traigo Lumosity, una aplicación que se ha convertido en una de las herramientas más populares para entrenar la mente mediante juegos y ejercicios diseñados científicamente.

Si buscas mejorar tu memoria, tu atención o tu velocidad de procesamiento, Lumosity te ofrece un entorno accesible, entretenido y con un enfoque personalizado.

📌 ¿Qué es Lumosity?.

Lumosity es una app de entrenamiento cerebral desarrollada por la empresa estadounidense Lumos Labs, lanzada en 2007. Su propuesta combina neurociencia y entretenimiento para crear juegos que estimulan diferentes habilidades cognitivas. Actualmente cuenta con más de 100 millones de usuarios en todo el mundo y está disponible en iOS, Android y versión web.

Su funcionamiento se basa en sesiones diarias de entrenamiento que adaptan los retos según tu desempeño, permitiéndote observar tu progreso con el tiempo.

📌 ¿Qué áreas cognitivas trabaja?.

✔ Memoria. Ejercicios que entrenan la retención a corto y largo plazo. Por ejemplo, recordar secuencias o ubicaciones de objetos.

✔ Atención. Juegos que requieren concentración sostenida y detección de cambios sutiles.

✔ Flexibilidad mental. Retos que implican cambiar de estrategia o adaptarse a nuevas reglas rápidamente.

✔ Velocidad de procesamiento. Juegos donde se premia la rapidez con la que tomas decisiones acertadas.

✔ Resolución de problemas. Actividades basadas en razonamiento lógico y pensamiento abstracto.

Cada sesión incluye tres o más juegos diferentes con una duración total de unos 10 minutos, lo que lo hace ideal para incluir en cualquier rutina diaria.

📌 Lo mejor de Lumosity

✅ Diseño atractivo y accesible. Interfaz visualmente cuidada, con juegos dinámicos y fáciles de entender.

✅ Basado en estudios científicos. Lumosity colabora con investigadores y neurocientíficos para validar sus métodos.

✅ Seguimiento personalizado. Recibe informes con tus puntuaciones y áreas en las que destacas o puedes mejorar.

✅ Ideal para cualquier edad. Pensado tanto para estudiantes como para adultos que quieren mantener su mente activa.

📌 Puntos débiles o aspectos a tener en cuenta

❌ Modelo freemium limitado. La versión gratuita permite acceso a una selección de juegos diaria, pero para desbloquear todo el contenido es necesario pagar una suscripción.

❌ Controversia sobre la eficacia. Algunos estudios han cuestionado si el entrenamiento cognitivo se traduce en mejoras reales en la vida diaria.

❌ Riesgo de repetitividad. Aunque hay decenas de juegos, algunos usuarios encuentran que, con el tiempo, la experiencia se vuelve predecible.

📌 ¿Para quién es Lumosity?.

• Personas que quieren entrenar su mente de forma entretenida.
• Estudiantes que buscan mejorar la concentración y la retención.
• Adultos que desean mantener su agilidad mental.
• Usuarios curiosos por explorar su rendimiento cognitivo y superarse día a día.

Lumosity es una propuesta sólida para quienes buscan mantener su cerebro activo con ejercicios cortos y divertidos. Si bien no sustituye a un entorno cognitivo complejo como el que ofrece la vida real, sí puede ser un excelente complemento para mejorar ciertas habilidades mentales.

📢 ¿Has probado alguna vez Lumosity? ¿Crees en los beneficios del entrenamiento cerebral? Cuéntanos tu experiencia en redes o en los comentarios del episodio.

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App de la semana: Lumosity – Diario en Movimiento

Episodio 638 del podcast. Hoy revisamos una aplicación enfocada a entrenar nuestro cerebro a través de diferentes técnicas y ejercicios mentales.En un mundo donde entrenamos nuestro cuerpo con regularidad, ¿por qué no hacer lo mismo con nuestro cerebro? Esta semana en App de la semana te traigo Lumosity, una aplicación que se ha convertido en una de las herramientas más populares para entrenar la mente mediante juegos y ejercicios diseñados científicamente.Si buscas mejorar tu memoria, tu atención o tu velocidad de procesamiento, Lumosity te ofrece un entorno accesible, entretenido y con un enfoque personalizado.📢 ¿Has probado alguna vez Lumosity? ¿Crees en los beneficios del entrenamiento cerebral? Cuéntanos tu experiencia en redes o en los comentarios del episodio.Enlaces de descarga.  Google Play (Android)  App Store (iOS) No dejes de suscribirte al podcast en tu plataforma favorita para escuchar cada mañana a las 7:00 (hora española peninsular) un nuevo episodio. También puedes conectar con este podcast a través de nuestra cuenta de Bluesky desde donde seguimos la conversación cada día.No dejes de suscribirte al podcast en tu plataforma favorita para escuchar cada mañana a las 7:00 (hora española peninsular) un nuevo episodio. También puedes conectar con este podcast a través de nuestra cuenta de Bluesky desde donde seguimos la conversación cada día.