Software & Apps

App de la semana: MyRealFood


Esta semana vamos a destacar una aplicación española que ha sido todo un bombazo en 2019. Se trata de algo más que una App para analizar la comida, incluye el acceso a toda una comunidad de gente que esta interesada en la comida real, la auténtica y que no ha sido procesada.

Además de que la iniciativa es excelente, ofrece una gran cantidad de información y nos hace participes de todo un movimiento en pos de una vida mas saludable, gracias a que potencia hábitos de alimentación sanos.

Vamos a ver en qué consiste y qué puede aportarnos.

Explicación

La alimentación es una parte fundamental de nuestra vida y cada vez mas gente se preocupa por lo que come. Los productos elaborados suelen estar muy procesados y en muchos casos están ultra procesados, es decir que pasan por diversos tratamientos dentro de una fábrica donde transforman los ingredientes reales en un plato precocinado final con una pésima calidad nutricional.

Identificar estos productos ultra procesados es lo primero que debemos hacer para poder evitar comprarlos e ingerirlos. Para ello la App cuenta con un buscador. Utilizando la cámara del móvil podremos escanear los códigos de barras para detectar si el producto del supermercado que pensábamos comprar es ultra procesado y por lo tanto potencialmente dañino para nuestra salud.

Con la premisa de que la comida real es la que debemos consumir y que hay que evitar a toda costa centrar nuestra dieta en productos nocivos, la App ofrece una gran cantidad de opciones a través de los diferentes menús para profundizar en la cultura de la comida sana. Vamos a ver todo lo que ofrece y qué sentido tiene.


Opciones y menús

Para usar correctamente la App es bueno conocer las opciones qué ofrece y lo que nos vamos a encontrar al descargarla. Hay una serie de opciones que nos muestran todo lo necesario para controlar rápidamente la aplicación.

  • COMUNIDAD. Es lo primero que nos encontramos cuando entramos en la App y pertenece al primer menú de la parte inferior izquierda. Además en la parte superior izquierda (que es donde entramos por defecto) veremos la sección GRUPOS, con una serie de publicaciones como si de una red social se tratara. A la derecha tenemos la opción REALFOODERS desde donde podremos ver las publicaciones de las personas a las que seguimos. Todo lo que se publica esta relacionado con la alimentación sana
  • RECETAS. El segundo menú de la parte inferior izquierda corresponde a la sección de la recetas. Desde ahí podremos ver una gran colección de recetas sanas y saludables categorizadas de una forma particular: acompañamiento, aprovechamiento, arroz, asiático, bebidas, comidas, desayunos, etc. Dentro de cada sección la gente de la comunidad publica recetas saludables elaboradas con comida real (no procesada) para que podamos crear los platos en nuestra casa. Cada receta incluye todo tipo de detalles no solo sobre la preparación sino sobre la información nutricional y otros datos de interés.
  • ESCANEAR. En el centro del menú inferior y de forma destacada esta la opción de escanear productos. Al tocar accedemos a la cámara del móvil para que pueda leer los códigos de barras de los productos de los supermercados. Esto es muy útil para obtener información detallada sobre la calidad de un producto en base a como y cuanto ha sido procesado. En algunos casos puede que nos llevemos mas de una sorpresa cuando veamos que algo que viene etiquetado como “ecológico” o “dietético” resulta ser menos sano que otros productos menos procesados.
  • CATEGORIAS. Un buscador de productos por tipología que nos ayudará a ver la base de datos escaneada y etiquetada por la App. Además de decirnos los ingredientes y la información nutricional nos da de un vistazo una visión sobre los macronutrientes que tiene el producto. Esto es muy útil para ver si el consumo habitual de un producto puede acarrearnos algún problema a la larga. También podremos ver comentarios de la gente sobre el producto e información adicional (lo que opina la Organización Mundial de la Salud por ejemplo) sobre ese tipo de productos.
  • PERFIL. Desde aquí podremos acceder a nuestro perfil (que habremos creado previamente para darnos de alta), las valoraciones que vayamos otorgando, los comentarios que hagamos, etc. También nos da acceso al panel de notificaciones y mensajes así como al seguimiento sobre lo que ingerimos y nuestro peso, para lo que tendremos que “alimentar” la App con datos sobre nuestros hábitos.

Conclusión

Hay infinidad de aplicaciones enfocadas a cuidar y potenciar nuestra salud. Las hay para realizar ejercicio físico midiendo y cuantificando lo que hacemos. Las hay para relajarnos a través del Yoga o la meditación. Y también las hay para controlar nuestra alimentación en base a la calidad de los alimentos. En este último grupo MyRealFood cumple de sobra con su cometido y además lo hace de una forma sobresaliente por su originalidad.

La mayoría de las App pecan de centrarse solo en un único aspecto que suele ser el tema sobre el que están enfocadas, pero MyRealFood además ha generado un movimiento social alrededor que da un nuevo sentido a la aplicación. La comunidad de usuarios alimentan la App con recetas, comentarios y apoyándose unos a otros. El que tenga un aspecto social le da un enfoque mucho mas dinámico y global puesto que no solo ofrece datos, sino también experiencias de gente real en un entorno real de vida. Es mucho mas interesante ver las recetas que hacen los usuarios que las que podamos sacar de un libro, es mucho mas interesante leer opiniones de personas de todo el país que solo las de el equipo de desarrolladores que han hecho la App, y así con otros aspectos que convierten a MyRealFood en todo un aliado para aprender a comer más sano de forma prolongada. El mayor problema de empezar una nueva “dieta” sana es que muchas veces la abandonamos por hacerse monótona al poco tiempo, por lo que disponer de la experiencia de gente que ha pasado por el mismo punto y ha conseguido avanzar es una gran ayuda para lograr nuestra meta.

Multiplataforma. La aplicación está disponible para smartphones de ambos sistemas operativos: Android e iOS.


MyRealFood

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